VHODNÁ POTRAVA

 Listy a plody stromov: dôkladne umyté a usušené

gaštan jedlý (uvarený, len výnimočne kvôli vysokému obsahu cukrov), šišky; listy: brezové, bukové, dubové, lieskové, jabloňové (aj s kvetmi),  malinčia (nie pichľavé  stopky)

Mliečne výrobky: len tie, ktoré obsahujú menej ako 3 % tuku a sú bez príchute

Actimel neochutený, Activia biela nesladená, cottage chease, jogurt biely, kefír, syr tavený (nízkotučný, výnimočne, hodí sa pre škrečka, ktorý má problémy so zubami, príp. zuby vôbec nemá), syr tvrdý (obsah tuku max. 3 %, neúdený, max.1x za týždeň), tvaroh (do 3 % tuku)

Obilniny a obilninové vločky: všetky obilniny sa môžu podávať aj naklíčené a tiež sa môžu podávať vločky vyrobené zo všetkých druhov obilnín

amarant, cardy (kardy, saflor), jačmenné krúpy, jačmeň, kukurica, ovos, pohánka, proso, pšenica, pšeno, quinoa, slnečnica (max. 4 – 5 ks denne, obsahuje veľa tukov a môže spôsobiť kožné problémy), sója, špalda (druh pšenice), žito

Orechy: nepražené, nesolené, nepodávame ich príliš často, lebo obsahujú veľa tukov; ak sú na povrchu orechov „pavučinky“, nepodávame ich – „pavučinky“ sú plesne

arašidy (môžu byť aj so škrupinkou), kešu, kokos, lieskovce, makadamové, pekanové, pistácie (solené treba najskôr umyť od soli a usušiť), vlašské

Ostatné potraviny: nesolené, nesladené, neúdené, nefarbené, bez príchute

burizony, cestoviny varené, extrudované pečivo (ľudovo nazývané ako „polystyrén“; pozor na obsah soli), knäckerbrot (polámaný na drobno), krmivo pre andulky, krmivo pre akvarijné rybičky (trochu, dobro na lesklú srsť), kukuričné lupienky (corn flakes), kukuričné chrumky pre deti, ovsená kaša (redšia), peletované krmivo pre králiky, piškóty, popcorn, sójové plátky a kocky (varené, zmäknuté),

sucháre (rozdrobené), svätojánsky chlieb (občas, iný názov je „rohovník obecný“ alebo „karob“), tofu

Ovocie čerstvé: dôkladne umyté, bez kôstiek a zrniečok, nie plesnivé, nahnité, kyslé alebo konzervované. Nepodávame ho škrečkom Campbellovým, pretože majú sklony k cukrovke. Ani ostatným druhom škrečkov ho nedávame príliš často, radšej uprednostníme zeleninu.

banán, čerešňa, hrozno (bez zrniečok a nie príliš často, pretože obsahuje veľa cukru), hruška, jahoda, malina, marhuľa (malý kúsok bez šupky; niektorí chovatelia ju neodporúčajú kvôli vysokému obsahu kyselín), mirabelka, nektárinka (malý kúsok bez šupky; niektorí chovatelia ju neodporúčajú kvôli vysokému obsahu kyselín), ringlota (v malom množstve), slivka, višňa

Ovocie sušené: nesmie byť žiadnym spôsobom konzervované (výrobky s označením „BIO“ konzervanty neobsahujú, ale treba rátať s ich vyššou cenou; príp. si ovocie môžeme usušiť aj sami); podávame ho zriedkavo, lebo obsahuje veľa cukrov

banány, brusnice, hrozienka, jablká, hrušky, slivky

Semienka: nie príliš často, lebo obsahujú veľa tuku

dyňa, lesknica, ľan, niger (ramtila habešská), repka olejná,  sezam, tekvica

Strukoviny

cícer (čerstvý alebo uvarený bez soli), fazuľa adzuki (naklíčená), fazuľa mungo (naklíčená), hrach (surový – môže byť aj celý struk, sušený, varený), hrachové vločky, šošovica (surová, naklíčená, 1 - 2 zrnká denne, môže nadúvať)

Vetvičky: len z ovocných stromov (tvrdé drevo), dobre umyte a usušené, nie ošetrované chemickými postrekmi

brezová, buková, dubová, hrušková, jabloňová, jaseňová, javorová, orechová, topoľová, višňová, vŕbová

Voľne rastúce rastliny: čerstvé alebo sušené, dôkladne umyté a vysušené, nezaparené, nezberané na miestach, kde môže dôjsť k ich znečisteniu zvieracími výkalmi, nezberané v blízkosti ciest, nezberané do mikroténových vreciek kvôli riziku zaparenia

ďatelina, harmanček, hviezdica prostredná, listy starčeka, lucerna siata, ľan, mach (kúsok),  myší chvost, nechtík lekársky, pastierska kapsička, púpava (listy, kvety, koreň), sedmokrásky, seno, skorocel, tráva (celý trs, prípadne ju môžeme vypestovať sami), tráva pre mačky, žihľava (sparená horúcou vodou)

Zelenina čerstvá alebo sušená: dôkladne umytá a usušená, nie plesnivá alebo nahnitá, môže byť aj uvarená (bez soli), nie konzervovaná (okrem kukurice)

brokolica, cuketa, čakanka (občas), čínska kapusta, dyňa, endívia, kaleráb, karfiol (vonkajšie listy a hlúb), kel ružičkový (od 12 mesiacov veku), kukurica (surová, varená, konzervovaná bez nálevu, sušená), kukuričné vločky, kvaka, mrkva, mrkvová vňať, paprika červená sladká, petržlen, petržlenová vňať, rajčina (bez zrniečok), repa červená (čerstvá, sušená), ryža (varená, nesolená), ryžové vločky,  šalát hlávkový, šalát ľadový, špargľa, špenát, tekvica, uhorka, uhorka šalátová, zeler, zemiak

Živočíšne bielkoviny

bielok varený, cvrčky (živé), granule pre mačky (občas), granule pre psov (občas),  kobylky, krevety (sušené, max. 1 - 2x za týždeň – obsahujú veľa tuku), kuracie mäso (uvarené, nesolené), larvy potemníka brazílskeho (druh chrobáka), múčne červy (max. 3 – 4 ks za týždeň pre škrečka zlatého – obsahujú veľa tuku a veľké množstvo chitínu, ktorý je ťažko stráviteľný; iba práve zvlečené červy ho obsahujú menej), ryba (netučná; varená; nesolená)

JEDOVATÉ RASTLINY

Zoznam jedovatých rastlín aj s ich fotkami nájdete na: www.pitynka.estranky.cz/clanky/seznam-jedovatych-rostlin-pro-krecky.html